思春期ニキビ 洗顔法

思春期ニキビを悪化させないてためにも効果的な洗顔方法を紹介しています。
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思春期ニキビ,洗顔法

 

 

思春期ニキビはとっても厄介なもの!

 

自我も芽生え、学生生活にも慣れ、これから楽しくなる!という時に突然現れますね。

 

そのニキビのせいで、

 

 

「友達と遊びたくない・・・」
「友達に何て言われるかこわい・・・」
「人に見られるのが嫌だ・・・」

 

 

などと、悩んでしまうかたもいるのではないのでしょうか。

 

そもそも思春期ニキビは成長の過程である成長ホルモンバランスの乱れのため、原因を取り除くことが難しい分、長期戦になるかたも多くありません。

 

しかし!その思春期ニキビに対して最大限に効果を引き出す洗顔方法があるのです!!

 

 

 

 

思春期ニキビに対して最大限に効果を引き出す洗顔【2つのポイント】

 

洗顔前の水洗い!

 

思春期ニキビ,洗顔法

そもそも思春期ニキビは皮脂分泌の過剰・毛穴に詰まってできることがほとんどです!

 

だから、ますば【皮膚を清潔にすること】これがとっても大切なのです!!

 

そのためにまずは余計な皮脂、落とせるだけの皮脂を水洗いをして落とすことです!!シャンプーの前に水洗いのようなものですね。

 

 

そうすることで洗顔の洗浄力をアップさせることができるのです!

 

洗う際のポイントは、

 

@ 両手にたっぷり水をためてたっぷりの水を顔にかけ、洗い流します。ピチャピチャと水をつけるだけでは意味がありません。

 

A とくに油がでやすいTゾーン( おでご・鼻)は少し念入りに水をかけて洗います。

 

B お湯では洗わない。これは必要な皮脂をもっていってしまい、正常な部分が乾燥してしまうからです。冬場、手もお湯で洗っていると乾燥します。同じことなのです。

 

 

 

そしてニキビは炎症していますから、炎症というものは熱をもっており、さらに熱が加わると炎症は悪化してしまうのです。

 

なので、洗顔前の水あらいも、ぬるい水くらいの温度で洗いましょう。もちろん、洗顔料を使う場合もお湯は使用しないでくださいね。

 

 

 

 

モコモコ泡洗顔!

 

思春期ニキビ,洗顔法

ニキビは悪化をしてしまうとその炎症部分の免疫力が下がりニキビの再発になりかねません!

 

一度炎症を起こして皮膚のキメが崩れるとしっかり戻るまでに1ヶ月以上かかります。

 

なので、ゴシゴシこするような洗顔をしてしまえば、ニキビが潰れたり、擦れて悪化をしてしまいます。

 

 

モコモコ泡洗顔のコツは2重のネットで水をたくさんいれすぎないようにすることです!

 

水が足りなかったらいれますが、水道にジャーっとつけるのではなく、手に水を汲んでからポタポタと足しましょう!

 

 

以上が思春期ニキビへの効果を最大限に引き出す洗顔方法です!ぜひやってみてくださいね。

 

 

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